Op deze pagina vindt u een heleboel artikelen die u helpen met een betere voeding. Hierbij kun je denken aan verschillende recepten die helpen bij het afvallen. Mocht je tips hebben voor ons? Neem dan contact op via ons contact pagina.
In de welvaartslanden en zeker ook in Nederland hebben mensen steeds meer te maken met een overgewicht. Vooral door ongezond eten (gemaksvoeding), onze gehaaste levensstijl en onze gemakzucht kweken we allemaal een extra kilootje of meer. Bewegen doen we veel te weinig
Eigenlijk is vitamine B12 een verzamelnaam voor een groep van natuurlijke verbindingen. Het unieke aan vitamine B12 is dat zij de enige kobalt houdende organische verbindingen in de natuur zijn. Om deze reden staan zij ook onder de naam Cobalamine bekend. Het
Oud-en-Nieuw ligt al weer twee maanden achter ons en dat geldt waarschijnlijk ook voor de meesten van onze goede voornemens. Stoppen met roken, gezonder eten en meet bewegen zijn van die typische voornemens die ons soms erg zwaar vallen. Natuurlijk is het
Een van de belangrijkste problemen bij het bereiden van ons voedsel is dat tijdens het kookproces sommige vitaminen en mineralen vernietigd worden of deels verloren gaan. In de professionele keuken, waar uitstekend keukenapparatuur gebruikt wordt, kan men het verlies van vitaminen en mineralen
De persoonlijkheid van de mens verandert niet meer sterk tijdens het volwassen zijn – met 30 jaar ben je normaliter gevormd. Sommige studies hebben gesteld dat de persoonlijkheid van de mens zich vormt in een basis persoonlijkheid. Toch zijn er wetenschappers die
Wanneer je slanker wilt worden, of je al reeds slanke lichaam wilt behouden, moet je er voor zorgen dat je een gezonde leefstijl handhaaft. Wat is nou precies een gezonde leef-stijl? En hoe hou je deze gezonde leefstijl vol?Wat houdt een gezonde
Voor veel mensen is gezondheid niet de enige reden om af te vallen, je wilt er namelijk ook gewoon goed uitzien en hier draagt een slanker lichaam aan bij. In de tussentijd dat je daadwerkelijk aan het afvallen bent kun je er
Veel mensen denken dat het een fabeltje is dat langzaam eten helpt bij het afvallen. Echter zit er wel degelijk een kern van waarheid in. We zullen hier in het kort uitleggen waarom dit geen fabeltje is en hoe langzaam eten het
Wanneer je bezig bent met afvallen let je op wat je eet en daarnaast probeer je ook veel te sporten. Er is echter nog een ding wat je echt niet mag vergeten! Je moet naast wat je eet en of je genoeg
Stress en afvallen gaat op de een of andere vreemde manier niet samen. Dit is raar want stress zorgt er voor dat je geen hongergevoel meer krijgt. Dit omdat door stress vetcellen en spiercellen worden afgebroken die zo dus voor een hogere