Veel mensen vragen zich af of het echt zo is dat kauwgom kauwen helpt bij het afvallen. In dit artikel kun je lezen hoe dit nou precies zit.
Kauwgom kauwen helpt wel degelijk bij het afvallen, wanneer je kauwgom kauwt ga je namelijk minder snel eten. Ten eerste geeft het een vol gevoel omdat je de hele tijd aan het kauwen bent en iets in je mond hebt. Daarnaast zorgt het ook nog eens voor een frisse adem waardoor je minder snel gaat eten. Eten is namelijk veel minder lekker wanneer je net kauwgom hebt gekauwd.
Het is daarom aan te raden om wanneer je honger hebt en zin krijgt in een ongezond tussendoortje, een kauwgompje in je mond te doen. Hierdoor vergeet je even je honger gevoel, je houdt je lichaam even voor gek. Daarnaast bevat kauwgom vrijwel geen calorieën. Je kunt dus gerust zonder bang te zijn kauwgom kauwen!
Suikervrije kauwgom
Zorg wel dat je suikervrije kauwgom koopt, en ook zonder de zoetstof aspartaam! Deze kauwgom bevatten namelijk wel aardig wat calorieën en suikers. Het voordeel van suikervrije kauwgom is dat ze geen calorieën bevatten, tijdens het kauwen verbrand je juist calorieën!