In je eentje sporten is iets wat veel mensen niet zo leuk vinden, het is een stuk saaier, je hebt nie-mand om mee te praten en je hebt niemand om je aan op te trekken. Je hebt meer kans om zomaar te stoppen met sporten. Het is daarom belangrijk dat je wanneer je wilt afvallen en besluit om te gaan sporten een sportmaatje gaat zoeken.
Verhoogt drempel om te stoppen
Wanneer je in je eentje hardloopt of iedere andere sport zul je vaak krijgen dat je eerder stopt dan dat je kunt. Je bent moe en de drempel om te stoppen met rennen is niet zo groot. Echter wanneer je samen met een vriend bent zul je merken dat jullie allebei langer door rennen dan wanneer jullie alleen zijn. Dit komt omdat je niet zomaar wilt opgeven als er andere mensen bij zijn, je hebt dan namelijk een soort van schaamtegevoel.
Naast dat sporten met een vriend ervoor zorgt dat je langer doorgaat maakt dit het sporten ook leuker. Je kunt namelijk praten tijdens het sporten met elkaar en dit zorgt ook voor afleiding. Dit is eigenlijk nog een reden waarom je het sporten dan langer vol zou kunnen houden, je raakt afgeleid van je pijn en moeheid en kunt langer doorgaan.
Het is dus erg aan te raden om samen met een vriend of samen met meerdere vrienden te gaan sporten. Zo zorg je er namelijk voor dat je het sporten langer volhoudt en je maakt het sporten daarnaast ook nog een stuk leuker!