Het drinken van een glas alcohol is voor de meeste mensen de meest normale zaak van de wereld. Het is gezellig om te doen wanneer je op het terras of in de kroeg zit. Echter vergeten mensen vaak dat alcohol een erge dikmaker is. In een gram alcohol zit namelijk 7 kilocalorieën, in vergelijking met een gram vet waar 9 kilocalorieën in zit is dit maar 2 kilocalorieën minder! Alcohol is dus niet bepaald een lieverdje wanneer je van je overgewicht af wilt!
Het drinken van alcohol werkt het afvallen dus erg tegen, echter is het vaak niet alleen de alcohol die erg ongezond is. Veel alcoholische dranken bevatten namelijk ook veel suikers en dit is niet iets wat je wilt binnenkrijgen als je van je overgewicht af probeert te komen.
Een glas bier lijkt misschien geen suikers te bevatten omdat het niet zoet smaakt maar ook daar zitten suikers in, namelijk maltose. Een glas bier bevat dan ook al snel meer dan 100 calorieën. Drink je veel bier of andere alcoholische dranken, dan zal je lichaam al het suiker en alcohol niet kunnen verbranden en het enige wat het dan nog kan doen is het op te slaan als vet.
Schade aan organen door alcohol
Daarnaast is alcohol ook niet echt een lieverdje voor de rest van je lichaam, naast dat het dus het afvallen sterk tegenwerkt heeft het ook nog eens de eigenschappen van gif in je lichaam. Alcohol kan je lever namelijk sterk aantasten, bij overmatig alcoholgebruik kun je zelfs permanente leverschade ondervinden! Dit betekent dat je lever nooit meer hetzelfde zal werken als voorheen en op een gegeven moment kan je lever zelfs volledig afsterven. Je zult dan een nieuwe lever nodig hebben.
Kijk dus uit met het gebruik van alcohol, zeker wanneer je probeert af te vallen!